Top story · Local · 01:09
Meditación, sueño y estrés: su papel en las enfermedades reumáticas
Quien convive con dolor y rigidez articular aprende a medir el día en pequeños márgenes: cuánto tarda en aflojar la mañana, cuánto aguanta la muñeca frente al teclado, cuántos escalones dejan las rodillas. En la consulta, cuando pregunto por el sueño, algunos pacientes con artritis reumatoide o artrosis responden con resignación: “duermo, pero no descanso”. Otros cuentan que el dolor lúcida de madrugada y la cabeza ya no se apaga. Esta experiencia tiene un correlato biológi